Если не можете выделить на спорт 1 час в день, выделите 1 минуту!

Если не можете выделить на спорт 1 час в день, выделите 1 минуту!

Мы продолжаем наш ЗОЖ-марафон. Сегодня расскажем об упражнениях-минутках, выполняя которые вы сможете поддерживать физическую форму и даже подготовитесь к сдаче норм ГТО! К спортивному движению с каждым годом присоединяется всё больше людей благодаря нацпроекту «Демография».

Сохраняйте этот пост и выполняйте вместе с нами упражнения по 60 секунд каждое. Не забудьте поделиться в комментариях, сколько упражнений удалось выполнить! Какие дались легче всего, а какие — сложнее?

#нацпроекты@nationalprojectsru #нацпроектдемография@nationalprojectsru #демографиявприоритете@nationalprojectsru

Присоединяйтесь к сообществу Национальных проектов: https://vk.cc/aB4IMd