Сегодня, 22 декабря, отмечаем День хоккея!
22.12.2025
422
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
20.12.2025
1967


Знакомо? Ну, разумеется! Ведь во время плавания в бассейне сгорает значительно больше калорий, чем при беге, ходьбе и даже зажигательных танцах на свадьбе у лучшей подруги. Поэтому гастроэнтерологи, диетологи, тренеры, любимая бабушка и другие добрые люди в один голос заявляют: никакого плавания на голодный желудок!
Итого, что же съесть перед тем, как пойти в бассейн? Всё правильно, пельмени с майонезом оставьте для холодных ноябрьских вечеров. Чтобы тренировка пошла на пользу, питайтесь просто, но... сложно. В смысле, сложными углеводами. Вполне сгодятся:
Каши. Ой, не начинайте, вкусно. Мёд или орехи добавьте.
Макароны из твёрдых сортов пшеницы. Вместо кетчупа - помидорка.
Картошечка. Не, без шкварок на сковородке, конечно. Отварная.
Всякие протеиновые штуки. Кто ест, тот знает.
Этого будет вполне достаточно, чтобы не умереть с голоду в раздевалке после сеанса или сразу же не сорваться на пиццу с пирожками. А то, знаете ли, всякое бывает. По себе знаем.
А что вы едите перед заплывом? Есть любимый рецепт? Делитесь в комментариях!Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
E-mail: gazetav@mail.ru
Оставить сообщение: