Курсы валют
сегодня	завтра
		106.08	107.43
		100.68	102.58

Курсы валют

сегодня

завтра

106.08

107.43

100.68

102.58

Будьте осторожны при купании в воде!

23:56 03.06.2024 16+

Будьте осторожны при купании в воде!

? Если вам свело ногу, ее нужно распрямить, после чего силой притянуть к себе ступню за большой палец. Также в этой ситуации может помочь растирание, укол или укус мышцы. Когда судороги прекратятся, нужно сменить стиль плавания или некоторое время полежать на спине, массируя при этом ногу. Потом нужно осторожно плыть к берегу.

? Если вам попала в рот вода, нужно остановиться, задрать голову и откашляться. Чтобы держаться на воде вертикально, нужно энергично двигать руками и ногами.

? В случае, если вы попали в зону сильного течения, нужно плыть в сторону потока, постепенно смещаясь к берегу. Похожим образом нужно действовать и при попадании в водоворот: набрать побольше воздуха, погрузиться в воду, а потом сделать сильный рывок в сторону по течению и всплыть.

? Если вы запутались в водорослях, необходимо лечь на спину, а потом постараться спокойными движениями выплыть в сторону, откуда вы приплыли. Если сделать это не получается, нужно подтянуть ноги к животу и постараться осторожно освободить себя от водорослей.

? При самоспасении – не паниковать и спокойно предпринимать необходимые меры. Если человек ушел под воду, есть не более 6 минут, чтобы его достать и попытаться реанимировать.

Мэрия Нижнего Новгорода

1218