icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Нижегородское время
12:42
Четверг, 25 Декабря
Курсы валют
сегоднязавтра
92.81 92.47
78.59 78.44
Рекламный баннер 990x90px top

Как часто вы занимаетесь спортом?

21:28 05.03.2024 16+
Как часто вы занимаетесь спортом?

44% россиян занимаются спортом хотя бы раз в неделю. Для 53% главный мотивирующим фактор — поддержание физического здоровья.

Большинство жителей страны поддерживают свое здоровье регулярными прогулками на свежем воздухе и активностью (57%), режимом дня (42%), правильным питанием (39%), сообщает социологическое агентство «Вебер».

Онлайн-исследование проводили 26 февраля 2024 года среди 1 300 россиян старше 18 лет.

Мастер спорта по лёгкой атлетике Оксана Хохлова рассказала, что оптимальной еженедельной физической нагрузкой можно считать занятия 3-4 раза в неделю по 30-60 минут циклическими видами спорта (лёгкий бег, плавание, велосипед, лыжи). Нижегородка отметила, что это положительно влияет на развитие сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательный аппарат и общее самочувствие.

3317

Оставить сообщение: