Курсы валют
сегодня	завтра
		94.51	92.86
		80.72	79.31

Курсы валют

сегодня

завтра

94.51

92.86

80.72

79.31

В отделении "Специализированный дом для граждан пожилого возраста и инвалидов" продолжаются занятия клуба по скандинавской ходьбе РИТМ

07:02 27.12.2023 16+

В отделении "Специализированный дом для граждан пожилого возраста и инвалидов" продолжаются занятия клуба по скандинавской ходьбе «РИТМ».

Из-за того, что скандинавская ходьба не предполагает высокой физической активности, этот вид спорта очень полюбился пожилым людям. Скандинавская ходьба - один из элементов при восстановлении опорно-двигательного аппарата. Кроме всего прочего, этот вид физкультуры прописан людям со следующими заболеваниями:

• сколиоз;

• болезнь Паркинсона;

• боли в спинном отделе;

• стресс, депрессия, апатия;

• избыточный вес (необходимость похудеть);

• проблемы со сном;

• остеохондроз.

Но даже если вы идеально здоровы, то скандинавская ходьба будет очень полезна для профилактики многих видов заболеваний, так как она развивает сердечную мышцу, увеличивая их частоту сердцебиения на 9-12 уд./мин, развивает координацию, повышает сопротивляемость иммунитета, увеличивает объем легких на 27%. А отзывы людей, которые часто прогуливаются с палками, говорят о том, что у них уменьшается уровень холестерина, из организма начинают быстрее выводиться шлаки и токсины.

ГБУ "КЦСОН Краснобаковского района"

3663