icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Нижегородское время
13:26
Среда, 15 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
104.86 106.25
102.71 103.44
Рекламный баннер 990x90px top

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ АКВААЭРОБИКА?

17:00 15.03.2023 16+
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ АКВААЭРОБИКА?

Знакомьтесь АКВААЭРОБИКА- это направление фитнеса с использованием специальных упражнений, включающие в себя танцевальные движения, проводимые в воде.
Аквааэробика является ярким представителем той физическойПоказать ещё активности в воде, которая Вам нужна.
Преимущества занятий аквааэробикой:
Практически нет противопоказаний – аэробикой в воде можно заниматься почти всем. Такие упражнения подходят для женщин, мужчин и для пожилых людей.
Во время тренировки не болят мышцы – в ходе водных занятий в мускулах не накапливается молочная кислота.
Низкий риск травм – при правильном выполнении упражнений травмироваться практически невозможно.
Занятия полезны для организма в целом – аквааэробика улучшает общее самочувствие и помогает при разного рода недомоганиях: избавляет от болей в спине, мышцах и суставах, развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, корректирует осанку, нормализует сон, эмоциональный фон улучшается!

Можно много хорошего говорить об "Аквааэробике", но лучше посетить занятие и понять Ваш ли это вид активности..
Белоусова Александра Владимировна ждет Вас в бассейне ФОКа "Богатырь" вторник и четверг в 19:00.

2895

Оставить сообщение: