icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Нижегородское время
01:46
Вторник, 11 Ноября
Курсы валют
сегоднязавтра
93.84 93.84
81.23 81.23
Рекламный баннер 990x90px top

Хорошую память, ясный ум можно сохранить и в пожилом возрасте

11:26 10.11.2025 16+
Хорошую память, ясный ум можно сохранить и в пожилом возрасте. Сегодня, в рамках программы «Ключи к здоровью»в отделении «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» ГБУ "Комплексный центр социального обслуживания населения Краснобаковского муниципального округа" прошло занятие «Нейробика для граждан старшего поколения».Нейробика – это, своего рода зарядка для мозга, которая способствует поддержанию его работоспособности и является профилактикой деменции. Регулярные занятия поддерживают клетки в тонусе, что позволяет предотвратить ухудшение памяти и внимания. Нейробические упражнения очень просты, заниматься ими может любой человек в любом возрасте. Для выполнения упражнений не нужна какая-либо специальная подготовка. Заниматься нейробикой можно в любое время и в любом месте. Свой мозг можно и нужно тренировать дома, на работе, в дороге, пока гуляете. На занятии пожилые люди выполняли простые упражнения, не требующие специальной подготовки, например: пальчиковая гимнастика, зеркальное рисование двумя руками, разноцветный текст, таблицы Шульте.
По завершению занятий, граждане старшего поколения получили позитивные эмоции от творчества и маленьких побед. Хотим всем пожелать, не смотря на возраст – быть активными, выполнять регулярные упражнения, как физические, так и умственные. Только тогда сохранится здоровое тело, ясный ум, четкое логическое мышление и крепкая нервная система!
254

Оставить сообщение: