"Здоровье — лучшее богатство"
11:44 01.07.2025 16+
"Здоровье — лучшее богатство"
"Здоровье дороже золота"
"Здоровью цены нет"
"Было бы здоровье, а остальное приложится"
Так говаривали раньше наши предки, а они были мудрыми и знали, как важно быть здоровым.
Многие наши болезни — результат переедания, лености, а часто просто плохого отношения к себе. А дожить до преклонного возраста, сохранить активность и работоспособность можно, если не забывать' о народной мудрости, заключенной в пословицах.
В ДК для ребят детского лагеря "Салют" была проведена беседа о здоровом образе жизни. Здоровье - это:
Активный образ жизни!
Активный образ жизни ребёнка подразумевает не только спортивные секции и занятия физкультурой в специализированных центрах. Физические упражнения - это ещё и ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе и активные игры.
Рациональное питание – основа здоровья и хорошего самочувствия!
Устойчивые пищевые привычки, которые формируются в детстве, в более зрелом возрасте с трудом поддаются корректировке. А ведь этот фактор играет одну из ключевых ролей в гармоничном развитии организма и его здоровье.
Личная гигиена - основа профилактики болезней!
Каждый взрослый знает, что нужно мыть руки перед тем, как сесть за стол, ежедневно принимать душ, регулярно чистить зубы и делать всё необходимое, чтобы сохранить тело чистым, а организм - здоровым.
Правильный режим дня!
Досконально продуманный рациональный режим дня, который должен соблюдать каждый ребёнок с младых лет - не показатель дисциплины и послушания, как может показаться на первый взгляд. Он создан в первую очередь для того, чтобы без стрессов и истерик приучить чадо вовремя ложиться спать, отдыхать положенное количество часов и просыпаться бодрым и полным сил. Важным является и отведённое время на приёмы пищи - приучив организм к полноценному и правильному режиму питания, можно не беспокоиться о проблемах с пищеварением. Такой подход поможет сохранить здоровье ребёнка, урегулировать суточные ритмы и обеспечить эмоциональное и физическое равновесие.
Исключить вредные привычки!
Все знают какой вред здоровью несут вредные привычки: курение, алкоголь, наркомания. От них страдает не только сам человек, но и его окружение. С ранних лет важно об этом разговаривать с ребёнком, быть для него положительным примером, больше времени уделять общению, совместному отдыху, труду.
Здоровый образ жизни не становится нормой в жизни ребёнка сам по себе. Он является плодом титанических усилий, направленных на развитие мотивации и формирование ответственного отношения ребёнка к своему организму.
Если перенести основные моменты воспитания в разряд игры, можно добиться положительных результатов.
Уважаемые взрослые, вспомните полезные загадки о здоровом образе жизни, расскажите их ребёнку, и, может быть, он сам потянется к новым знаниям!
Его бьют, а он не плачет, только прыгает и скачет (...)
Есть педали, руль и спицы, он летит вперед, как птиц(...)
Палками я оттолкнусь и с крутой горы спущусь (...)
Быстро я лечу вперед, серебристый режу лед (.....)
Управляю я рулем, еду я с горы на нем (....)
А вы знаете ответы ?
Сохранить своё здоровье помогут и простые правила безопасности жизни с которыми ребят познакомила библиотекарь М. Тордия.
Бывает, что дети остаются дома одни, и в этом случае очень важно зать, как правильно вести себя , чего ни в коем случае нельзя делать, и как поступить в опасной ситуации. Правила пожарной и электробезопасности всегда помогут!
Спички детям не игрушка, как и электричество, и об этом нужно всегда помнить!
А вы знаете эти правила? Тогда приходите к нам и мы всё вам расскажем!
#ДКШеманиха#КДУвсети
#ШеманихинскаяБибиотека
Оставить сообщение: