icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Нижегородское время
17:42
Sunday, 9 Марта
Курсы валют
сегоднязавтра
96.86 96.86
89.14 89.14
Рекламный баннер 990x90px top

Запускаем спортивные челленджи!

15:44 05.03.2025 16+
Запускаем спортивные челленджи!

Сегодня у нас планка. Это упражнение укрепляет спину, улучшает осанку, прокачивает пресс, стабилизирует плечи и развивает чувство равновесия.

Ваша задача: встать в планку и простоять в ней хотя бы 20 секунд. Как сделаете, поставьте в комментариях плюс.

Посмотрим, сколько нас!
1393

Оставить сообщение: