icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Нижегородское время
03:10
Понедельник, 13 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
105.05 105.05
101.91 101.91
Рекламный баннер 990x90px top

Начало осени не повод погружаться в рутину и жить в режиме дом-работа-дом!

17:07 31.08.2024 16+
Начало осени — не повод погружаться в рутину и жить в режиме «дом-работа-дом»!

Вот пять причин добавить в свою жизнь активность с первого сентября:

1. Слышали пословицу «готовь сани летом»?

В спорте также: чтобы к весне подтянуть свою фигуру и улучшить физическое состояние, начинать заниматься спортом нужно уже сейчас.

2. Тренировки — отличный способ повысить работоспособность и снизить утомляемость.

А еще снизить уровень стресса и риск возникновения осенней депрессии. Занятия спортом обогащают мозг и клетки крови кислородом, улучшают память, концентрацию и положительно сказываются на мозговой активности.

3. Тренировки укрепляют иммунитет.

Начав занятия с осени, вы снизите риск возникновения простудных заболеваний зимой за счет благоприятного воздействия физической активности на организм.

4. Занятия спортом повышают самооценку.

Уверенные в себе люди справляются с задачами быстрее и эффективнее.

5. Занятия спортом — это вид отдыха.

Физическая активность — прекрасный способ разгрузить голову, улучшить сон, внести разнообразие в повседневный ритм жизни.

Осень — прекрасное время, чтобы начать работать над собой и своим телом!

А какие причины мотивируют вас быть в спортивном тонусе?

1234

Оставить сообщение: